Resultaat · 14. maart 2019

Doorgaans zien we op vele social media prachtige blokjes buiken voorbijkomen en ontstaat er voor velen onder ons de wens om dit ook te hebben. Alle oefeningen die onze buikspieren belasten worden uit de kast getrokken en de frustratie ontstaat, “hoe in vredesnaam wordt mijn harde werk zichtbaar??”. Een mooie vraag, die we graag even uitlichten. Allereerst is het belangrijk om te weten dat onze buikspieren zijn opgebouwd uit meerdere spiergroepen. Zo heb je de rechten buikspieren, binnenste...